Le Sauna, chaleur et bienfaits

La chaleur sèche du sauna Finlandais par la température extrême à laquelle est soumise le corps, va accélérer la pression sanguine, stimuler la circulation lymphatique, procurer une transpiration intense, en ouvrant les pores et en chassant les toxines. La douche froide va revitaliser le corps .
Cette alternance chaud froid stimule l’ensemble du corps et aide à booster les défenses immunitaires.
Beauté de la peau, anti stress, élimination des tensions, aide au sommeil , une séance de sauna est un véritable moment de détente pour le corps et l’esprit.

Contre indications:

Femmes enceintes, problèmes cardio-vasculaires ou respiratoires, troubles circulation sanguine ,diabète, HTA